Все пошаговые рецепты

Киш с броколи

Если учесть, что капуста – королева овощей, то этот вид капусты можно назвать самым главным среди «королевской знати». Знакомьтесь, капуста-император – брокколи. Почему пальму первенства среди остальных видов капусты и овощей в целом, нужно отдать именно брокколи? Ответ прост – потому что питательная ценность этого продукта самая высокая, при этом полезные свойства брокколи одни из самых обширных и эффективнейших. Объяснить пользу брокколи для здоровья человека легко, достаточно изучить ее минерально-витаминный состав и спектр полезных свойств. Одно соцветие содержит массу полезных макро и микроэлементов. Ниже представлен пошаговый фото-рецепт от Нужен Ужин " Киш с броколи", разработанный нашим бренд-шефом Кириллом Еселевым.

Калории
294ккал
Тип
Завтрак
Сложность
Средняя
Время приготовления
35 минут

Что мы пришлем:

Слоеное тесто Яйца куриные Брокколи Сыр Сливочное масло

Что нужно иметь дома:

Растительное масло Скалка Жароупорная форма Венчик Терка Миска для смешивания ингредиентов

Хотите приготовить сами?

С Нужен Ужин нет необходимости ходить за продуктами

Мы закупаем фермерские продукты и подготавливаем набор для каждого блюда

Служба доставки привозит вам готовые наборы в удобное время

30 минут — и вы наслаждаетесь блюдом ресторанного качества у себя дома

Ваши завтраки на 2 персоны

Рецепт

Киш с броколи 1 шаг приготовления
1

Форму для выпечки смажьте растительным маслом. Раскатайте тесто, уложите аккуратно в форму, чтобы оставались свободные края

Киш с броколи 2 шаг приготовления
2

Нарежьте брокколи пластами, а сыр натрите на терке.

Киш с броколи 3 шаг приготовления
3

Выложите брокколи на тесто, сверху выложите кусочки сливочного масла.

Киш с броколи 4 шаг приготовления
4

Взбейте в отдельной миске яйца, добавьте соль и перец

Киш с броколи 5 шаг приготовления
5

Залейте взбитыми яйцами брокколи, присыпьте натертым сыром

Киш с броколи 6 шаг приготовления
6

Закройте края киша и готовьте при температуре 180 градусов около 30 минут, до румяных краёв Приятного аппетита!

Хотите приготовить сами?

С Нужен Ужин нет необходимости ходить за продуктами

Мы закупаем фермерские продукты и подготавливаем набор для каждого блюда

Служба доставки привозит вам готовые наборы в удобное время

30 минут — и вы наслаждаетесь блюдом ресторанного качества у себя дома

Ваши завтраки на 2 персоны

Понравился рецепт? Поделись с друзьями!